PPD Event: Mieux gérer mes énergiesLog in to register

20160705_Annoucement_Centered Leadership_Short Event
Mieux gérer mes Energies

Séminaire résidentiel à Louvain-la-Neuve – 10 & 11 mai 2019
Comment retrouver mon énergie, l’économiser, la gérer, la démultiplier ?
Comment ne pas terminer ma semaine sur les rotules ?
Comment profiter pleinement de mon week-end ?
Comment ne pas débuter mes vacances épuisé(e), voire malade?
Comment optimiser mon énergie vitale même si la vie m’apporte des expériences difficiles ?
Parfois, nous donnons tellement de nous-mêmes que nous dépensons sans compter notre énergie… et nous nous retrouvons lessivé(e) la veille des vacances, sans aucune énergie, parfois sans même envie de ce moment à partager avec nos proches. Parfois aussi, après avoir donné le meilleur de nous-mêmes tout au long de la semaine, nous sommes à court d’énergie pour une présentation très importante.

Est-ce cela notre vie professionnelle : nous vider de notre énergie et attendre les week-ends et congés pour récupérer ? Cela fait déjà quelques années que nous entendons parler de ce fameux équilibre vie professionnelle et vie privée… Comment gérez-vous cet équilibre ? Vous êtes-vous déjà posé la question de comment être plus énergétique sur votre lieu de travail ? Comment rentrer moins fatigué(e) le soir à la maison ? Vous demandez-vous concrètement « comment faire » ?

Alexandra Borg, au service depuis plus de 20 ans du bien-être de la personne sur son lieu de travail, nous éclairera sur les besoins du corps aux niveaux tant physique, psychologique que spirituel. Elle abordera la neurophysiologie du cerveau et l’importance de prendre soin de sa force vitale en s’offrant des moments de récupération. Elle nous guidera au travers d’exercices et d’expériences diverses afin que chacun(e) puisse trouver la technique, l’outil qui l’aidera à gérer son énergie dès le lendemain du séminaire et pour de nombreuses années… évitant ainsi les pièges d’un burn-out.

OBJECTIFS DU SEMINAIRE

Lors de cette formation vous apprendrez à :
  • être conscient(e) des besoins de votre corps, et en particulier du besoin de récupération ;
  • mieux gérer vos énergies sur les plans physique, émotionnel et spirituel ;
  • être mieux armé(e) pour faire face à des événements stressants de la vie professionnelle et/ou privée ;
  • définir une stratégie afin de retrouver un équilibre plus sain pour vous-même.
CONTENU
  • Modèle des 3 corps de Marge Reddington
  • Neurophysiologie du cerveau : hormones de stress et hormones de récupération
  • Biorythmes du corps au cours de la journée
  • Besoins du corps physique (principe d’émissivité-réceptivité : alimentation, sommeil, etc.)
  • « Expériences récupération» : respiration, pause flash, automassages, détente mentale, etc.
  • Gestion des énergies émotionnelles et nettoyage de la négativité
  • Besoins fondamentaux, sources de vitalité
REGISTER
POUR NOUS ACCOMPAGNER

Alexandra BORG

Passionnée par l’Etre Humain, mon diplôme en Business Administration en poche (INGEST 1994), je me suis orientée vers les Ressources Humaines en entreprise. Depuis 2004, j’accompagne des groupes et des individus au travers de parcours de formation et de coaching sur des problématiques de gestion du stress et du burn-out, dont j’ai fait ma spécialité. J’interviens auprès de nombreuses organisations tous secteurs confondus.
 
Chaque fois, je suis fière de permettre ce fameux déclic… celui qui va amener la personne à mieux comprendre son environnement et à trouver, grâce à quelques outils enseignés, des solutions qui lui permettront de sortir de situations difficiles.

  • Coach Certifiée par l’European Mentoring and Coaching Council (EMCC)
  • Certifiée à l’Approche Neurocognitive et Comportementale (INC) : niveau Praticien
  • Formée en Analyse Transactionnelle (ATORG/Manacoach/Gilles Pellerin)
  • Diplômée Enseignante de yoga à l’Ecole Française de Yoga (EFY)
SSA CAREER SERVICES

LE PROGRAMME DE DEVELOPPPEMENT PERSONNEL & PROFESSIONNEL

 Présente son prochain Long Event

Organisé par le Career Services de Solvay Schools Alumni

Plus d'informations : marianne.kremer@skynet.be

INFORMATIONS PRATIQUES
Quand ?    Du vendredi 10 mai à 15.30 (accueil à 14.30) au samedi 11 mai 2019 à 18.00

Où?         Martin’s Agora Louvain-la-Neuve
                Rue de l’Hocaille 1
                1348 Louvain-la-Neuve
                Le parking Agora de l'hôtel sera accessible à vos frais (22 EUR pour tout le séjour) 

Comment m’inscrire ? Envoyez un mail à Sophie Paquet, pour vérifier la disponibilité de places. Ensuite, le paiement de votre participation confirme votre inscription.

Clôture des inscriptions : le 25 avril 2019

Aucun remboursement ne sera fait pour une annulation après le 24 avril. Dans le cas où le groupe serait trop limité pour assurer un déroulement qualitatif du séminaire, celui-ci sera annulé et vous serez remboursé(e) intégralement.

Participation financière
  • 357 EUR (incluant repas, nuitée et tva) pour les alumni “individuels” en règle de cotisation
  • 536 EUR (incluant repas, nuitée et tva) pour les alumni non en règle de cotisation et pour les alumni inscrits au séminaire via une entreprise.
Le paiement est à effectuer sur le compte de Solvay Schools Alumni BE39 7323 3109 6619 avec la communication "NOM + PPD 10/05".
Become a member today
Afin d’assurer la qualité du séminaire, ainsi qu’une attention personnalisée,
le groupe sera limité à 24 participants
  • Event:

    PPD Event: Mieux gérer mes énergies

    When:
    10.05.2019 15:00 PM - 11.05.2019 18:00 PM
    Location:
    Martin's Agora Louvain-la-Neuve, Rue de l’Hocaille 1 - 1348 Louvain-la-Neuve
    Phone
    +32-026503551
    Email
    info@solvayschoolsalumni.net
    Activity price:
    Alumni cotisants: € 357
    Alumni non cotisants: € 536
    Alumni via entreprise: € 536

Log in to register

View participants